午夜太阳是世界上为数不多的几个国家才有的神奇现象，而冰岛正是欣赏日不落的最佳目的地之一。午夜阳光出现在夏至时分，这是冰岛最温暖的季节，绿草如茵，鲁冰花盛开，到处都洋溢着勃勃生机，很多在冬季关闭的景点和地区在夏季也都完全开放，而将近 24 小时的日照更是为游客提供了充足的时间去探索这个隐匿于世界尽头的神秘国度。
对于冰岛的夏季特色午夜阳光，你肯定有很多疑问，它到底是什么？具体出现在什么时候？在冰岛体验极昼是什么感觉？晚上睡得着吗？午夜阳光究竟有多美？哪里是欣赏日不落的最佳地点？冰岛夏季应该怎么玩？在这篇攻略中，我们将为你详细介绍关于冰岛午夜太阳的一切，教你如何租车自驾享受最美夏季冰岛。
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攻略目录
- 什么是午夜阳光？
- 冰岛日照最长的一天是什么时候？
夏天到冰岛自驾旅行，应该怎么享受午夜阳光？最佳活动推荐 - 租车自驾一号环岛攻略怎么玩？
- 造访冰岛中央内陆高地的好时机
- 尽情享受冰岛泡温泉的乐趣
- 享受各种冰岛音乐和文化节
- 夏天冰岛能看到极光吗？
- 如何能更好享受冰岛午夜阳光？本地人旅行贴士: 行李怎么打包？睡觉怎么办？
什么是午夜阳光？
正如其名，午夜阳光意味着太阳一整天都不会完全落下，即便在午夜时分也不会漆黑一团。冰岛最长的白昼出现在 6 月份，日照时间可长达 21 小时，虽然理论上说还有几个小时的夜晚，但因为有太阳落下和升起时的余晖，所以并不会完全黑暗无边。
在冰岛，午夜太阳最早可出现在四月底，最晚能持续到八月底。届时整个天空犹如一副色彩斑斓的油画，橙色、粉色和红色完美地融合在一起，为冰岛很多自然景观增添了令人陶醉的背景，随手一拍都是绝美大片。
冰岛的极昼是什么时候？
每年 6 月 21 日前后是冰岛白天最长的时候，6 月 15 日至 30 日是观赏午夜太阳的最佳时间。5 月至 7 月期间冰岛的日照时间也很长，这个时候来冰岛旅游也能感受奇妙的午夜阳光。
夏季在冰岛怎么玩？应该怎么享受午夜太阳？
冰岛夏天气候温暖宜人，特别适合户外活动，所有地区都完全开放，你可以游览那些在冬季关闭的景点，比如峡湾地区和冰岛高地。另外，冰岛夏季漫长的白天意味着你有充足的时间探索这个美丽的国家，你可以安排更多活动，打卡更多景点，行程也更加灵活，非常适合放慢脚步，悠闲地体验冰岛的魅力。下面让我们一起来看看冰岛夏季究竟有什么好玩的？
1. 自驾游冰岛一号环岛公路
冰岛一号环岛公路连通了岛上众多著名景点，是冰岛必玩的经典路线，而夏季正是环岛自驾游的最佳时间，超长的日照时间能让你尽可能多地领略冰岛令人惊叹的自然风光。
你可以计划一次短途一日游，通过环岛公路前往斯奈山半岛、冰岛黄金圈、雷克雅内斯半岛或冰岛南岸；也可以租用露营车，用一周或更长的时间体验完整的环岛游；还可以租一辆四驱车去探索偏远的西峡湾或者冰岛高地。不管你打算怎么玩，冰岛一号公路都不会让你失望！
出发前建议大家提前规划好路线，在地图上标记好目的地，这样才不会错过任何一个想参观的景点。由于夏季白天时间很长，你不需要把行程安排得太紧，因为在环岛公路上开车本身就是一种享受，目光所及都是让人陶醉的美景，再加上有迷人的午夜太阳作为背景，很多游客都会停车拍照留念 （需要提醒大家的是，务必要在允许停车的观景台或者停车场才能停车）。
由于冰岛一号环岛公路是很多游客观赏夏季午夜太阳的首选路线，所以这条公路有可能会比较拥挤，如果你想避开人群，捕捉与众不同的午夜阳光，那么就赶紧看看下面的推荐吧！
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2. 造访小众的冰岛中央内陆高地
冰岛最独一无二的异世美景藏于偏远未经破坏的地区，冰岛高地就是其中之一。由于漫长的冬季，冰岛高地在 6 月中旬之前都会因为大雪封路而无法通行，所以只能在夏季才能前往，只要租用一辆操控性能好、地盘高、越野性能强的四驱车，你就能在夏天轻松抵达冰岛高地一探究竟。
因为特殊的地理位置，冰岛高地一般游客较少，但这里外星球般的风景非常值得一游，在这些景区徒步，欣赏午夜太阳奇观，保证能带给你无与伦比的视觉冲击力。
另外，冰岛高地也是夏季露营的绝佳场所，像兰德曼纳劳卡 (Landmannalaugar)、索斯默克 (Þorsmörk) 和凯德灵加火山 (Kerlingarfjöll) 等景点的露营小木屋就特别抢手，如果你感兴趣，一定要提前预订。帐篷露营也是很受游客欢迎的方式，不过由于高地夏天温度还是比较低，所以大家务必要带上厚睡袋以免挨冻。
建议大家利用午夜太阳的优势，不必遵循常规时间一大早去徒步，你可以晚些时候等别的游客都返回以后再出发，这样就可以独自享受冰岛高地令人震撼的美景。
3. 超长时间尽情享受冰岛温泉
由于丰富的地热资源，冰岛有许多全年开放的温泉泳池和水疗中心，其中蓝湖温泉 (Blue Lagoon)、天空之湖温泉 (Sky Lagoon)、以及米湖温泉 (Mývatn Nature Baths) 是岛上最受欢迎的地热温泉，自驾很容易就能抵达。
冰岛还有一些隐藏于偏远地区的纯天然温泉，需要徒步才能到达，这些徒步路径在冬天被冰雪覆盖，非常危险，但在夏季就没有这个顾虑了，而且由于将近 24 小时的日照，你也不用担心要摸黑赶路，还有什么比一边泡温泉一边欣赏午夜太阳更独特的体验呢？
另外一些推荐的温泉包括冰岛南部的温泉山谷 (Reykjadalur) ，它是完全免费的，但只能徒步才能抵达。Fosslaug 温泉和啤酒水疗中心 (Bjórböðin) 位于冰岛北部，仅在夏季开放，而位于冰岛西部的 Pollurinn 温泉则享有美丽的海景。冰岛高地的一些露营区也有天然温泉，为野外露营增加了不少浪漫的趣味。如果你想了解更多冰岛值得一游的温泉，不妨看看我们的冰岛温泉攻略。
4. 参加体验一系列冰岛夏至 (Sumarsólstöður) 庆祝活动
冰岛人非常重视短暂的夏至，将它作为庆祝生命的时刻，因为这是万物复苏的季节。这个时候来冰岛旅游，你能真切地感受到午夜太阳带来的无限活力。现在就让我们为你介绍冰岛夏季的一些精彩特色活动！
每年在雷克雅未克都会举办热闹非凡的秘密夏至音乐节 (Secret Solstice Festival)，这个为期三天的盛大节日是北半球最隆重的音乐文化节之一，主打冰岛当地艺术家，将冰岛文化与自然美景相结合，不管是在冰川洞穴中狂欢，还是在熔岩隧道中近距离享受音乐表演，秘密夏至音乐节都能给你带来耳目一新的体验。
如果你更喜欢如火朝天的活动，可以参加每年 6 月在劳加达鲁尔 ( Laugardalur) 举办的午夜阳光跑 (Midnight Sun Run)，你可以选择 5 公里、10 公里或半程马拉松，最后还有动力十足的大型泳池派对等着你，喜欢户外运动的游客可千万不要错过了。
如果你想体验真正的冰岛传统文化，那么一定要参加在哈夫纳菲厄泽 (Hafnarfjörður) 举办的维京节 (Viking Festival in Hafnarfjörður)。在节日中，你可以参观中世纪集市和完整的维京村落，欣赏精彩的维京格斗，享用冰岛传统美食烤羊肉，聆听古老的维京故事，还可以购买剑、银首饰和皮具等特色纪念品。
冰岛夏天能看到北极光吗？
虽然北极光一年四季都会出现，但在冰岛夏天看到极光的机会为零，因为晴朗漆黑的天空是欣赏极光最重要的条件之一，而由于 4 月中旬到 9 月中旬的夜晚都不会完全黑暗，所以不是看极光的好时机，而在午夜阳光期间看到北极光的机会更是不可能。
不过没关系，冰岛夏季还有很多不容错过的旅游活动，保证能让你乐此不疲，不虚此行。如果你还是对极光感兴趣，可以参观极光博物馆或珍珠楼的冰岛奇观展，在大屏幕上一睹北极光的风采。
如何在冰岛享受午夜阳光？盛夏出游冰岛旅行贴士
如果你打算夏季来冰岛体验极昼，下面这些实用建议能让你更好地享受冰岛午夜阳光之旅。
午夜阳光期间如何安排行程？ 优化行程安排
气候温和宜人的夏天是冰岛的旅游旺季，很多游客都会选择这个时候租车自驾环岛游，一些著名景点难免会人满为患，如果你想避开拥挤的人群，不妨利用午夜阳光将近 24 小时的日照，错开旅游高峰期，比如在白天睡个懒觉，等晚些时候再出发前往景区。
这样安排时间还有一个好处，因为日出和日落是一天中最美的时刻，也是摄影的“黄金时间”，加上午夜阳光缤纷的色彩，眼前之景绝对超出你的想象。如果你来自不同时区的国家，也许需要时间调整作息，适应时差，不过这一切都是值得的，冰岛极昼的绝美景致肯定会让你惊叹不已！
冰岛午夜阳光怎么睡觉？会太亮吗？
冰岛极昼很容易让人忘记时间，你也许会有疑惑，天一直亮着能睡着吗？不用担心！冰岛大多数住所都会有厚实的遮光窗帘使房间保持黑暗，如果还不放心，你可以带上睡眠眼罩帮助入睡。
在午夜太阳期间，由于我们的生物钟没有日落而息，日出而作的依据，所以你也许要利用闹钟来帮助自己调整作息时间，不过就像我们之前提到的，你不用遵循常规时间，不妨自定一个适合自己的作息时间表，只要有足够的睡眠时间，管它是在白天还是晚上呢？
推荐考虑预订露营车–以本地人的方式享受夏季冰岛之美
如果想深度沉浸在大自然中，没有比露营更好的方式了，而夏天正是一年中最适合在冰岛露营的季节，在奇妙的午夜阳光下露营一定能为你留下难忘的美好回忆。冰岛一号环岛公路沿线有许多露营地都特意设在热门景点附近，利用这些露营地你就享受在人群涌入之前第一个到达景点或者最后一个离开的自由。
露营车是最方便和舒适的露营方式，建议大家提前预订以确保能租到合适的露营车。你也可以选择帐篷露营，但无论哪种方式，都务必带上保暖的睡袋和衣服，因为冰岛夏日的夜晚仍然会很冷。另外需要提醒大家的是，在冰岛路边停车过夜是违法的，必须要在指定的露营地才能露营，所以提前计划好行程和露营地非常重要。
冰岛很多主要路线上都有指定的露营地，很容易就能找到。这些露营地都配备了许多便利服务，比如淋浴、厨房以及娱乐活动等设施，你可以根据自己的行程安排选择最适合自己的露营地。
夏至去冰岛旅行要带什么？
虽然冰岛夏至期间的天气是一年中最好的，但它仍然难以预测。夏季的温度通常在 5°C 到 15°C 之间，很少超过 20°C（最高记录是 30.5°C），而高地夜间温度一般都在零下，所以还是要做好保暖工作。以下是冰岛夏季旅行的必带物品：
- 保暖衣物、贴身秋衣秋裤、防风防水的外套和裤子、帽子和手套（可以准备薄一点的帽子和手套，它们在夏天还是很实用的）。 由于冰岛一年四季都可能遇到寒冷恶劣的天气，所以带上齐全的装备总是没错的。
- 结实的登山鞋以应对泥泞的道路
- 零食
- 泳衣和毛巾（随时可以泡个温泉）
- 防晒霜（太阳也许不会很猛，但还是不能掉以轻心）
- 如果你想去蓝湖温泉，最好提前预订门票。
- 如果你计划去冰岛高地，一定要租用一辆四驱车，建议咨询我们冰岛赫兹的工作人员以确保租到适合你行程的车辆。
- 确保你的相机或手机有足够内存用于拍摄大量美照
- 提前预订酒店住宿（ 7 月至 8 月通常是冰岛的旅游旺季）
- 如果你打算露营：
- 露营车是夏季探索冰岛大自然的最佳方式
- 如果是帐篷露营，建议你带上或租一个防风帐篷
- 足够保暖的睡袋
- 便于在燃气灶上烹调的食物
- 额外的备用袜子
- 登山帽（需要小心别被大风吹走）
如果你想了解更多冰岛自驾游装备清单，可以查看我们完整的冰岛行李指南。
体验冰岛夏季特有的午夜阳光
夏天毫无疑问是游览冰岛的最佳时间，将近 24 小时的日照为你提供了充足的时间探索自己喜欢的景点。夏季的冰岛热情澎拜，充满了活力，有太多好玩的活动和迷人的景点等待你一探究竟，你还能前往冬季无法进入的偏远地区，领略那里异星球般的
独特景致。
在冰岛体验午夜阳光的最佳方式是租车自驾，这样你就可以自由灵活地计划每天的行程安排。另外可以尝试的是租一辆露营车，它能让你深度沉浸在冰岛不可思议的自然奇观中。最后再次提醒大家，一定要提前预订租车以确保能在旅游旺季租到合适的车型。
