蘭德曼納勞卡（Landmannalaugar）位於冰島高地，屬冰島的內陸偏僻區域，可以在此一覽冰島的火山歷史。該區有著炫彩的流紋岩、廣闊的地熱熔岩原以及地熱活動，在這片荒蕪崎嶇地，等著旅遊冒險家前來探索。
在本篇旅遊攻略中，我們將提到蘭德曼納勞卡彩色火山形成的特殊過程，還有獨特多樣的景觀。你也可以了解該區域的體驗活動，包括許多徒步步道，各方面關於蘭德曼納勞卡的訊息，其中含自駕冰島中央高地的交通、住宿選擇，並推薦在這區域能安全探索的設備。
蘭德曼納勞卡彩色火山有什麼特別的？
蘭德曼納勞卡位於冰島的Fjallabak自然保護區內，也就是高地的南部。這片景觀形塑於好幾千年之前的火山活動，而冰島主要正是由石灰岩所構成。石灰岩是種富含二氧化矽的火山岩石，在火山爆發以後形成，呈現紅、綠、紫及黃色色調。
Brennisteinsalda火山口在1477年噴發的冰島火山，留下了Laugahraun火山融岩場，這是一片黑色的廣闊區域，與四周多彩的火山形成鮮明對比。
Brennisteinsalda火山坑至今仍在冒著含硫的熱氣，即使周遭環境惡劣，但你還是能看到動植物群，及多彩花草在夏天繁茂生長，這裡也是鳥類棲息地，像是松雞、矛隼。
這片區域最有名的就是地熱活動，形成許多天然溫泉及泥漿池。地熱熱水與火山岩石間的相互影響，稱之為熱液蝕變作用，而造就附近豐富的礦岩，例如橙玄玻璃山脊。
蘭德曼納勞卡在哪裡？冰島中央高地什麼時候開？
蘭德曼納勞卡在冰島高地的南部，距離首都雷克雅維克大約180公里（112英里）。這是片偏遠荒蕪區域，由於路線是原始的冰島F公路，因此只能以四輪帶動車在夏天通行，也因為路面充滿小礫石，且有河流穿越，因此成為充滿駕駛挑戰的路況。
參觀蘭德曼納勞卡最棒的時間是在夏天，也只有在夏季的時候這個地區才會開放給旅客自行參觀。每年彩色火山具體的開發時間都不統一，天氣情況好的話可能六月初就開放，如果天氣情況不好則也有可能到六月中後才開放也不一定。具體的公路開放時間都以冰島道路管理局官網：road.is 的宣佈爲準。
大概從六月初一直到九月初，這段時間的天氣溫和、積雪融化，同時也是冰島F公路唯一開放通行的時間，不過你必須了解到，冰島的天氣瞬息萬變無法預測，因此即使是在夏天也要做好萬全準備。
蘭德曼納勞卡彩色火山的天氣狀況
在夏天的冰島highland高地地區可以通行，氣溫也轉溫暖，最高約為5°C至10°C（41-50°F），最低則為4°C至1°C（39-34°F）。也就是說白天的氣溫很難達到15°C，當然也不會低到零下氣溫。
在夏天會比其他國家乾燥，不過也會更頻繁地出現多雲偶陣雨的氣候，當然也會有陽光穿過晴朗天空的天氣。由於海拔比較高，因此探險區域的風量可能會比較大，所以要準備好你的外套隨時調整。
自駕冰島高地可行嗎：可以自駕去冰島彩色火山嗎？
從雷克雅維克到蘭德曼納勞卡彩色火山，有兩條主要通行道路，依據你的冰島行程、想看見的景色而有不同。
路線由北部進入蘭德曼納勞卡是最簡單，也是最熱門的路線；如果是由雷克雅維克出發，以冰島環島公路往南前往，一直前進直到接近賽爾福斯瀑布的地方離開，這條線約220公里（137英里），就路況及中途停留時間不同，約3至4小時車程。
如果想選沿途充滿美景的路線，會經過海克拉Hekla火山，也會在環島公路駕駛比較久的時間，到接近冰島城市海德拉的地方離開公路。路線約230公里（143英里），約駕駛4至5小時。
依冰島法律規定，在這些路線行駛必須用4WD車，因為你大多會在未鋪設過的F公路行進。我們建議使用更大的4輪帶動SUV車，像是Toyota的Land Cruiser，或Land Rover的Defender，因為會有渡河的需求，這些車的地盤也更高一些。
2024年起自駕去蘭德曼納勞卡必須提早預約停車位
從 6 月 20 日到 9 月 15 日，Landmannalaugar 將實施新的停車預約系統。如果你計劃在這段期間的上午 8 點到下午 3 點之間以私人車輛或租賃汽車自駕造訪蘭德曼納勞卡，你必須提前在網絡預訂停車位並支付服務費。
請通過 www.ust.is/bokanir（英文網站為 www.ust.is/reservations）進行預訂。欲了解更多詳情，包括常見問題解答，請訪問 www.ust.is/en/landmannalaugar。此系統旨在減少交通壓力，提升整體訪客體驗。護林員將在 Sólvang 檢查站進行檢查，確保規定得到遵守。
在蘭德曼納勞卡自助的旅遊提醒及建議
在這裡供旅行絕對是一趟永生難忘的冰島冒險，不過請做好會有獨特駕駛經驗，並且充滿挑戰的準備吧！在出發前不厭其煩地確認天氣及路況，同時使用最可靠的資訊來源，Vedur.is天氣及Road.is路況來查閱。
租用四驅車也別忘了，最好是選用高底盤、有備胎的車款。因為Landmannalaugar彩色火山區域有跨河的駕駛需求，必須更加小心。緩慢的靠近、測量水位，跟著渡河指示前進，如果你心有疑慮，也可以等其他車輛通過後隨後跟上。
除此之外也務必尊重脆弱的生態環境，禁止越野行駛，因為越野會破壞植被、打擾野生動物，也會給你自身帶來危險。
玩冰島蘭德曼納勞卡最推薦體驗的三件事
在蘭德曼納勞卡有3種必做的活動，能獲得最純粹、最深入的體驗感。
沿健行步道遠足
吸引遊客前來高地區域的主因是冰島風景，就是讓人驚豔的徒步步道。而最熱門的步，道絕對非Laugavegur步道莫屬，該路線為多日徒步行程，路途經過彩色火山、蒸汽地熱口，步道的風景最後以冰川及瀑布為結尾。全長約55公里（34英里），終點於索斯莫克山谷，是在冰川間鬱鬱蔥蔥的山谷。
Laugavegur步道被視為難度中等，也具挑戰性的步道，不過當然也看你本身的經驗、健身程度，而有不同的感受。地形變化多樣，部分地方陡峭需渡河，因此你需要比較好的體魄，來完成整趟遠足，不過當然也有比較短的路線，適合所有程度的遊客。
在這裡也有許多一日遠足的選項，Brennisteinsalda是一趟三小時的健走，沿途有全景風光、火山噴氣口，甚至還能在最後浸泡溫泉。你也可以前往Bláhnjúkur的山頂，進行Ljótipollur火山口徒步，能進入火山爆炸口參觀，還有湛藍的火山口湖。
泡天然溫泉
在Landmannalaugar可以找到非常多冰島溫泉，最多人前往的就是Landmannalaugar地熱溫泉池，被稱之為「人民之池」，周圍環繞著彩色火山及藍色山頂。這裡不像冰島其他的藍湖溫泉或天空潟湖地熱池，蘭德曼納勞卡溫泉是純天然的浴池，除了更衣室，其他都是不經人工琢磨打造的天然樣貌。
此外，你也會發現秘密潟湖就在Brennisteinsalda火山口附近，池水為奶藍色，是放鬆的最佳湯浴，靠近Laugavegur入口也有泥漿池，你可以在這裡觀察地熱活動現象，不過請勿觸摸或進入岩漿池。
在營地露營
許多人到蘭德曼納勞卡，是為了能有徒步、冰島露營的機會，在多日跋涉行程裡，你可以停下來在不同營地休息、露營，蘭德曼納勞卡露營區很容易能到步道、地熱溫泉池，你也可以在蘭德曼納勞卡入口處附近露營，有更安靜的體驗。
夏天的冰島由於太陽整天高掛天空不會日落，因此有機會在金黃色的光芒之下露營，感受午夜太陽。
推薦在蘭德曼納勞卡哪裡過夜？
冰島蘭德曼納勞卡有兩著主要的過夜地點，那就是山間小屋及露營區。
蘭德曼納勞卡的山間小屋非常特別，也是一生一次的共宿體驗，宿舍式的住宿風格，能讓你認識世界各地的冒險旅伴，小屋為兩層樓，最多可以容納78人，不過在夏季通常非常快會預約額滿，尤其在夏初之際，大多床位就都被訂光了。
廚房提供完的設備，可以使用冷熱水、瓦斯爐還有木炭爐烤架。山間小屋通常也開放給非過夜遊客，不過訪客也需要支付一日使用費。在山間小屋過夜每人每夜大約13,000克朗（約95美金、85歐元）。
Photo from FI Iceland
另個在蘭德曼納勞卡營區的露營選項，就是帶上你的帳篷，或駕著冰島露營車到營地露營。營區設施會有淋浴間、廁所或其他的清洗區等設施，並可使用廚房設施，露營區不提供電力，不過設有充電站。
這是個付費營區，所以不管是駕駛露營車或是帳篷露營，你都需要支付使用費。這裡有個露營的小訣竅，試著在乾燥的岩石區域搭帳篷，因為草地通常會更潮溼。同時記得帶上保暖衣物，還有適當的露營設備，因為晚上會變得很冷。不管你是在此露營或冰島的任何一處，也請尊重周圍環境，遵守「不留痕跡」政策。
並請謹記，你只能在規劃過的露營區露營，在冰島野外野營是違法的行為。
在蘭德曼納勞卡應該怎麼打包行李、穿什麽？
蘭德曼納勞卡崎嶇的地形、多彩的山峰，需要有策略性的整理物品，在如此偏遠的地區，一但你忘記某些東西，就沒有辦法即時取得的。
我們的建議就是帶上足夠的保暖衣物，冰島的天氣變化已經是人盡皆知的善變，即使是在夏天，也要帶夠保暖衣物，像是羊毛衫、羊毛保暖層、防水層、防風的外層，也別忘了戴上帽子、手套、圍巾！
由於容易下雨所以可以選用快乾材質，在荒蕪人煙之地你絕對不會想穿著一件被雨浸濕的衣物，也別忘了帶著泳衣、毛巾，這樣一來就可以享受溫泉浴啦！
堅固耐用、防水、高品質的徒步靴，也是到蘭德曼納勞卡的必備物品，可以幫助你走在崎嶇、充滿挑戰的地形，你也可以帶著登山杖，增加徒步時的穩固性，而你的背包空間需要能裝上食物、水及額外的保暖衣服。
而露營要帶上堅固的睡袋，能抵禦夜間寒冷的溫度，而且帳篷要能承受風雨吹襲，由於風很大，所以可以額外帶著固定的木樁。你也會需要頭燈及急救箱。
了解更多冰島旅遊打包清單，確認必帶之物。
冰島蘭德曼納勞卡自助旅行攻略
冰島的蘭德曼納勞卡，位於冰島高地正中心，是了解火山活動如何形成冰島的完美地點。流紋岩山脈、岩漿場及火山口都讓這個區域，成為冒險玩家心中的終極體驗地。
有著溫泉、泥漿池及大全景風景，蘭德曼納勞卡提供獨特的機會體驗冰島特色，蘭德曼納勞卡位在Fjallabak自然保護區內，因此玩蘭德曼納勞卡要有策略性的計畫，包含僅能在夏季期間通行的Ｆ公路。
旅遊時務必遵守冰島法律，在這類地形必須使用4X4車，當然了解冰島安全駕駛守則也非常重要，能幫助你面對挑戰及未鋪設的原始路。你會需要租一台4X4車，有效率地探索這片區域，我們建議使用有高底盤的四輪帶動車前去，因為起伏不定的道路還有渡河需求，能讓你有更佳的掌控力。由於夏天是冰島旺季，別忘了提前在赫茲冰島租車線上預約，確保你能開到適合蘭德曼納勞卡旅途的車輛。
